明辉(图)-铁皮***

女人没有不爱美的，女人都希望自己变得越来越美，铁皮***怎么吃，因此在美丽事业上的投资花费也是不菲。其实古代中医里面记载的各种美容方子很值得大家去尝试，毕竟就是这些美艳的方子，让古代的美女呈现出“肤如凝脂”般的姿容。

南朝陶弘景《本草经注》记载：铁皮***长肌肉，逐皮肤邪热痱气。到了唐宋以后，有很多关于宫廷贵妇用铁皮***来保养肌肤的记载，有武则天和慈禧太后。目前，也有很多护肤品牌也开始研发铁皮***。究竟铁皮***是怎样养护肌肤，达到美容养颜的效果呢？

铁皮***铁皮***铁皮***怎么吃美肤首先：

滋润补水

中医里讲阴阳平衡，水份就是归属到阴的范畴。人体、皮肤水份的缺失，归根到底就是阴虚。阴阳平衡状态下，皮肤自然水润透亮，粉嫩。有人用铁皮***榨汁后，将渣用来敷脸，润泽度让人吃惊，比所用过的任何面膜效果都好得多。

损伤修复

面部肌肤由细胞排列组合，良好状态下细胞间有丰富的胶原蛋白和弹性纤维维持，但是因为水分的缺失、酸碱度不平衡、重金属污染等问题，会使皮肤细胞受损，骨胶原和弹性纤维含量锐减，皮肤就会变得失去弹性、干瘪、暗沉。铁皮***中富含大量的胶质，经常食用可以补充肌肤中流失的水分和胶原蛋白，修复弹性纤维，重整细胞组织，让皮肤恢复原有弹性和光泽。另外，经常服用铁皮***还能有效调理肠胃，改善消化系统，去除宿便、从而调节身体，促进血液循环，阻碍斑点产生，经常服用铁皮***和用铁皮***做面膜祛斑***。

美容养颜

铁皮***是天然、无公害、对皮肤没有污染的保养品。氧化会让皮肤加速衰老，另外人体内SOD、自由基高低是决定人类衰老和抵抗疾病的关键因素。铁皮***茎中的黏性物质主要是水溶性多糖（含量达30%），是一种天然和***增强剂，铁皮***泡茶，有显著提高人体SOD水平，在清除自由基等方面有显著功效。因此铁皮***无论是内服还是外敷对皮肤的保养都有作用。

铁皮***是***中价值高的一种***，因茎表皮成铁绿色而得名，又因节与节之间呈黑色，称其为黑节草。铁皮***为兰科多年生附生草本植物。对生长环境的要求极为苛刻，一般生于海拔高达1600米的山地半阴湿的岩石上或者背阴树上，喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境。因生长周期缓慢，极难存活，***铁皮***濒临***。铁皮***具有***的价值，以其茎入药，有着健脾开胃，明目，生津等功效，被称为“华夏九大仙草***”。

那么吃铁皮***有什么好处？

明之健铁皮***铁皮***怎么吃铁皮***非常容易被人体所吸收，能够调理***和脏、肺部等。肺主皮毛，我们的肺部健康，皮肤就会看起来年轻，***为生命之根，***和脏健康，人就会看起来充满活力。

难道铁皮***真的能美白养颜吗？

明之健铁皮***铁皮***怎么吃铁皮***中含有丰富的生物活性多糖，简称***多糖。多食***多糖，对皮肤特别的好，其能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，修复受损细胞，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少***，延缓衰老。用铁皮***制作面膜，能够使其有益成分被皮肤充分吸收，改善肤质，提亮肤色，祛除脸上的斑点，还能够祛除***，让女性朋友的皮肤得到改善。

明之健铁皮***中富含的有益成分，能够很好的作用于人体帮助女性朋友调节内部系统，改善内部循环，调节体质，让女性朋友由内而外的得到改变。同时，***多糖还是一类***增强剂，身体健康了，整个人就会容光焕发，魅力四射，给美丽加分。

因此，明之健铁皮***铁皮***怎么吃铁皮***已被列为***天然、有效的美容养颜食材之一，被广大女性誉为“女性美容圣品”，是每个女性不可不备的美颜“利器”。

吃铁皮***的好处：

调理肠胃

如今的社会压力非常大，再加上忙碌的工作和应酬，饮食不规律。而铁皮***有很好的调理肠胃，治肠胃疾病的功效。古代***古籍中就记载了***的“平胃气、厚肠胃”等功效。

调节新陈代谢

新陈代谢对人体来说是至关重要的，对人体的衰老也有非常重要的作用。新陈代谢***会使人体衰老速度加快，严重影响人体的健康状况。而铁皮***中富含的钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够快速为人体所吸收，补充体内微量元素的缺失，调节新陈代谢，缓解人体衰老。

铁皮***常见吃法

1 如果食用的人肠胃不好的话，可以将铁皮***和麦冬、山药等食材做搭配，因为这些食物都是暖性的，像那些胃寒、胃虚，经常感到口干舌燥的人，可以将这些食材和铁皮***搭配起来食用。

2 对于那些肺部呼吸系统不是很好的人，可以将铁皮***和麦冬、百合、白芍等搭配食用，这样搭配起来可以缓解人的虚汗多，口干的症状。

3 人们经常性的喝酒或者吃油腻的东西会给肝和脾带来很大的负担，而肝和脾是人体中很重要的新陈代谢，对于肝和脾功能不太好的人，可以将铁皮***和白芍、***等食材搭配来食用。

4 长期食用铁皮***可以把人体内多余的脂肪转化成热量排泄出去，所以铁皮***也可以很好的帮助人体减肥，如果肝和脾功能失调的话会导致人发胖的，特别是那些经常性喝酒的中老年朋友，而铁皮***可以帮助人来提高身体的新陈代谢能力，促进人体内的循环，提高身体各个部位的正常发挥它们的作用。

以上的四种与铁皮***比较常见的搭配吃法。

铁皮***其它吃法

当然与铁皮***能搭配着吃的食材还有很多...

1、铁皮***配配***，治胃热津亏，消渴，虚热舌绛少津。

2、铁皮***配配麦冬，治胃阴不足之***不适，干呕，舌红。

3、铁皮***配配***、***，治热痹。

4、铁皮***配配沙参、***，治肺阴不足，干咳气促，舌红口干等症。

5、铁皮***配配***、***、白芍，治热病后期，虚热微烦，口干，自汗等症。

6、铁皮***配配南沙参、山药、生麦芽，治胃阴不足而见少食干呕，铁皮***的功效与作用，舌上无苔等症。

7、铁皮***配配北沙参、麦冬、玉竹，治肺胃虚弱，铁皮***，舌红口干或无咳无痰，呼吸急促。

8、铁皮***配配******、沙参，治热病后期，仍有虚热，微汗，目昏口渴或有筋骨酸痛，舌干红，脉软数无力，症状日轻夜重者。

9、铁皮***配配***麦冬、花粉，治热病胃火炽盛，津液已耗，舌燥，口干或舌苔变黑，口渴思饮。

10、铁皮***配配***、麦冬、百合、***、银柴胡，治阴虚内热之干咳，盗汗低热口渴舌红脉细数等症。

11、铁皮***配生黄芪、焦白术、茯苓、白芍，养阴，健脾和肝。

12、铁皮***配***、***、白芍、丹参、枸杞子、沙参，有养血柔肝的功效，可用于肝阴肝血不足，症见面色萎黄，肝区隐痛，劳后加重，目眩目干，视物不清，或见夜盲，身倦肢麻。

***铁皮***铁皮***怎么吃，这7类人很适合！

1、容易疲劳、整日精神不振、面色差的人士这类人往往是阴津不足所导致的，铁皮***能够调理身体脏器，滋养阴津，长期食用能使人精神焕发。

2、脸上长痘、出现***、皮肤松弛干燥的女性女性过了25岁皮肤就会出现各种各样的问题，铁皮***所特有的***多糖能够滋养皮肤，延缓皮肤衰老，使肌肤逆生长。

3、体质差的人士常吃铁皮***能够提高体质，据试验表明，铁皮***所含的***多糖能够消除小鼠******的副作用，有效提高体抗力。

4、压力大，导致肠胃功能紊乱的上班族铁皮***能够有效促进胃液分泌，促进肠胃蠕动，使人胃口大开，铁皮***对***、十二指溃疡都有很好的作用。

5、长期饮酒的人士铁皮***有***的功效，对长期饮酒导致的肝和脏损伤也有很好的作用。

6、经常用嗓的人士铁皮***有利喉的作用，能够保护嗓子，所以对此类人群非常适合。

7、视力差的人群铁皮***是保护视力、预防眼部疾病的佳品，尤其对于长期用眼的青少年视力的保护，以及老年人预防等眼部疾病非常有效。